Перейти к содержимому












Фотография
Скачать

[А. Сидерский] Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» (2022)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В теме одно сообщение

#1 Off   НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 22 598
    • Онлайн: 1ч 33м 1с
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 7 726 руб.
Репутация: 7 789

Награды: 51

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 23 Август 2022 - 15:13

Название: Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» (2022)

Автор: А. Сидерский



Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к позвоночнику, слегка расплющивая и сжимая внутренние органы и за счёт этого из них как бы «вижимается» кровь, а после того, как мы отпускаем — кровь туда приливает обратно. Получается очень мягкий, но глубокий вакуумный массаж.
«Уддияна» — в переводе означает «взлетающий вверх» и в «Прадипике» есть такой пассаж: «Уддияной» великая птица прана взлетает вверх по сушумне», описывая энергетическую составляющую данного процесса. И в деле обращения внутреннего времени, уддияна является одной из ключевых техник, т.е. она позволяет нам тормозить многие процессы, связанные со старением организма. Плюс сам по себе вакуумный массаж внутренних органов очень полезен. И влияет особым образом на мозг, когда в него поступает дополнительный поток энергии.
А второй очень интересный элемент техник работы с вакуумом в животе — это так называемое «Наули». В переводе примерно «волна», «волновое движение». Техника, которая также называется «брюшной джгут». Это изолированное сокращение определённой части мышц брюшной стенки. Имеет также особое влияние как на организм, так и на мозг, что в свою очередь очень позитивно сказывается на состоянии ума.
Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 709 очков репутации (вам не хватает 709)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 1

#2 Off   Titanium

Titanium
  • Platinum
  • Сообщений: 103
    • Онлайн: 24д 9ч 29м 18с
  • Регистрация: 09.07.2014
  • Заработано: 19 руб.
Репутация: 19

Награды: 20

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 24 Ноябрь 2022 - 01:00

НЛО, прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.
  • 0



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!