НЛО - Просмотр профиля: Репутация - Форум по обмену приватной информацией и различным видам заработка

Перейти к содержимому



НЛО

Регистрация: 04 июн 2018
Off Активность: янв 10 2020 14:47

#627463 [Максим Дорофеев, Никита Сидоренко] Используй Notion по-джедайски! (2021)

Написано НЛО на Сегодня, 18:11

Название: Используй Notion по-джедайски! (2021)

Автор: Максим Дорофеев, Никита Сидоренко


Организуй свою грешную жизнь без слёз, мук и надолго!
Этот курс для:
1 Новичков в Notion

Даже если вы плохо понимаете интерфейс и он кажется каким-то запутанным. Всё объясним! Вы получите готовую систему планирования.
2 Кто уже «в теме» Notion
Узнаете, как работать в нём по-джедайски, и улучшите навык ведения проектов.
Независимо от опыта пользования Notion возникают типичные проблемы:
  • Проекты покрываются мхом или превращаются в посланников хаоса
  • Цели и задачи теряются, забываются и забиваются
  • Куча непонятной информации в Notion, а удалить жалко. И кажется, что лучше всё сжечь там, чем попробовать прибраться
  • Notion кажется сложным и для очень умных! А ещё он, гад, на английском языке!
  • Хотите все дела вести в одном месте, но не знаете, как это организовать в Notion. В итоге получается какая-то демотивирующая путаница.
Но можно иначе!
Ведите все проекты по структуре и без хаоса

1. Цель и план проекта
2. Ближайшие цели
3. Задачи
4. Идеи
5. Анализ рисков и сложностей
6. Справочная информация
Синхронизируйте задачи с проектами и целями
Распределяйте категории срочности:
• Сегодня
• На неделе
• Потом
Проводите диагностику успеваемости в списке задач
Возможно, какие-то задачи пора удалить или переформулировать
Держите в фокусе цели и зелёные задачи
В самом списке дел на сегодня
И это ещё не всё:
Notion способен на многое!
Продумывайте риски и сложности проекта заранее
Чтобы скорее предпринять важные меры и не допустить ужасного!
Синхронизируйте Notion со своим Google-календарём
Чтобы видеть предстоящие встречи и заранее прописывать их повестку
Организуйте справочную информацию
Да так, чтобы всё было в одном месте и всегда под рукой
Храните системно идеи для обдумывания
Чтобы превратить их в задачи или даже проекты. А может и просто удалить, чтобы мешали.
Планируйте глобальные цели, делающие вашу жизнь приятной и интересной
Ставьте ближайшие рубежи их достижения и двигайтесь к ним регулярно
А чтобы всё работало
достаточно единожды настроить Notion и проводить обзоры проектов
Как проходит участие
1 Вы получите уже готовые шаблоны, одобренные Максимом Дорофеевым

Вам не понадобится разбираться в премудростях Notion. Достаточно разместить свои дела в уже работающей структуре.
2 Всего 7 уроков в среднем по 15-20 минут
Изучайте в удобное время. Уже после второго урока вы обретёте дзен организации дел в Notion!
Программа курса
Урок №1: Первые шаги в Notion

Определим перечень проектов для ведения и практики в Notion.
Урок №2: Перенос всех дел в шаблон джедая
Начинаем использовать Notion на регулярной основе в качестве списка задач, хранилища проектов и идей.
Уже добавит +100500 порядку в ведении своих дел.
Урок №3: Организация проектов
Учимся сразу вести проекты структурно, чтобы не было хлама и бардака. Универсальный план любого проекта такой:
1. Цель и план проекта
2. Ближайшие цели
3. Задачи
4. Идеи
5. Анализ рисков и сложностей
6. Справочная информация
Покажем как с этим работать в Notion.
Урок №4: Выполнение зелёных задач
Чтобы мы не забывали про свои цели и держали их в фокусе вопреки рутине и всяких искушений отложить на потом.
Урок №5: Аналитика дел в списке задач
Покажем как быстро делать отчёты о своей работе за неделю и выявлять тухлые и неактуальные задачи, чтобы их переформулировать или просто удалить (да, так тоже можно!).
Урок №6: Делаем Notion удобным
Оптимизируем рабочее пространство, чтобы ничего не мешало сосредотачиваться на текущих задач
Урок №7: Чтобы система работала, нужно всего лишь...
Конечно, делать регулярные обзоры.
И это несложно. Дадим подробную инструкцию, с которой Notion будет жить долго и счастливо
Что внутри курса?
  • Практический курс, по ходу которого вы будете вести свои проекты
  • 7 уроков с подробным описанием функционала
  • Шаблон джедая для ведения всех дел в Notion


Скачать:


  • 3


#627461 [Елена Миргородская] Онлайн-марафон «Тотальный детокс печени за 40 дней» (2021)

Написано НЛО на Сегодня, 18:11

Название: Онлайн-марафон «Тотальный детокс печени за 40 дней» (2021)

Автор: Елена Миргородская


Сегодня очищение печени — это необходимость.
Это не вопрос желания, а вопрос осознанности потому что печень — это фильтр вашего тела.
Вы житель большого города с плохой экологией и низким качеством продуктов.
Едите на ходу, пьете кофе, испытываете тягу к «вредным» пищевым пристрастиям (тяга к сладкому, переедание, чрезмерно жирная, соленая, копченая пища др.).
Когда печень нуждается в чистке:
  • Упадок сил, сонливость, понижено либидо, раздражительность
  • Кожные высыпания, прыщи, акне
  • Хронические и аутоиммунные заболевания
  • Гормональный дисбаланс
  • Нарушена работа щитовидной железы
  • Проблемы с ЖКТ: газообразование, нерегулярный стул
  • Геморрой, варикозное расширение вен
  • Ожирение
  • Гипертония
Особенность натурапатической чистки печени:
  • Используются исключительно природные средства
  • Отсутствие побочных эффектов
  • Специальная последовательность
  • Доступные средства
  • Мягко, безопасно, эффективно
  • Очень полезна даже в профилактических целях
Связь загрязненной печени с болезнями и «плохим» внешним видом
Печень человека – это не просто фильтр, это средоточие обменных, гормональных и детоксикационных функций нашего тела. Печень – один из важнейших органов, определяющий качество жизни каждого человека! Здоровая, чистая печень способна убить, обезвредить, вывести практически любой токсин.
Не думайте, что больная печень – удел алкоголиков. Печень практически не сигналит болью о своём состоянии и часто чахнет тихо и бессимптомно даже у здоровых людей.
Многие из нас, ведущих относительно здоровый образ жизни, даже не представляют, какое количество различных диагнозов (казалось бы, не имеющих прямого отношения к печени) связаны с нарушениями в её работе.
Печень сильно страдает при:
  • применении синтетических лекарств, витаминов и БАД;
  • питании фаст-фудом и полуфабрикатами;
  • питании продуктами, загрязнёнными химикатами (нитраты, гербициды, антибиотики, консерванты, антислёживатели, синтетические ароматизаторы, красители и прочие «прелести» пищевой индустрии), содержащимися в пищевых продуктах массового производства (90% на рынке);
  • дефиците базовых нутриентов (витаминов, минералов, фосфолипидов и т.п.);
  • злоупотреблении алкоголем, сигаретами, кофе и т.п.
Печень чистит кровь. Состояние печени отражает состояние крови!
Очищение печени – такой же важный шаг, как замена водного фильтра, или фильтра для мотора вашего автомобиля.
Печень – Ваш «многоразовый фильтр» нуждается в профилактическом, регулярном уходе. Он дан Вам на всю жизнь, берегите его!
Не дожидайтесь тяжелых диагнозов!
Очищайте печень в профилактических целях.
Наш организм — уникальная система, способная к адаптации, детоксикации и самоочищению, но техногенных факторов за последние годы стало настолько много, что в без вашей помощи печени не обойтись.
Проведите тотальный детокс печени за 40 дней на нашем онлайн-марфоне.
Какие задачи у печени в организме?
  • метаболическая — регулирует обмен белков и аминокислот, липидов, углеводов и биологически активных веществ (гормонов, витаминов), микроэлементов; метаболизирует токсичный аммиак в мочевину; участвует в регуляции водного обмена, усвоении полезных веществ, поступающих в организм;
  • детоксикационная — многоступенчато обезвреживает ЛЮБЫЕ токсические вещества, поступающие в тело;
  • депонирующая — в печени происходит накопление углеводов, белков, жиров, гормонов, витаминов и минеральных веществ;
  • секреторная — образование желчи и участие в пищеварении и эмульгации жиров;
  • выделительная — токсичные вещества соединяются в печени с серной и глюкуроновой кислотами, становясь при этом растворимыми и способными к выведению через почки;
  • гомеостатическая — печень участвует в регуляции метаболического гомеостаза организма;
  • терморегулирующая — печень работает «в связке» с щитовидной железой, регулируя энергообмен в тканях тела;
Некачественное выполнении ЛЮБОЙ из задач вызывает дисбаланс в организме и ведет к серьезным нарушениям на уровне ЖКТ, лимфатической системы и всех проблем, первопричиной которых является «грязная» кровь (а это 90 % всех болезней тела).
Противопоказания чистке печени: беременность и кормление грудью, наличие заболеваний в стадии обострения, камни в желчном пузыре и почках, запоры более 5 дней.

Скачать:


  • 1


#627459 [Наталья Козелкова] Публичные выступления (2021)

Написано НЛО на Сегодня, 18:11

Название: Публичные выступления (2021)

Автор: Наталья Козелкова


СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
1. Как избавиться от страха публичных выступлений. Отодвигание
Чтобы стать успешным оратором, сделав собственную речь мощным оружием - нужно освоить технологию, которую я называю «отодвигание».
Вспомните, как легко разобрать ситуацию, когда находишься не внутри, а в стороне. Как просто мы подбираем слова для друзей и находим выход из положения. Мы абстрагировались, отодвинулись от ситуации на то расстояние, с которого ее всю видно целиком. Когда вы слушаете, у вас включено левое полушарие мозга – логическая, аналитическая, рациональная система кортекс. А как только вы погружаетесь в процесс и начинаете говорить – включается правое полушарие: творческая, креативная, эмоциональная, процессуально-эмоциональная система лимбекс. И вы начинаете думать, КАК вы выглядите, КАК на вас смотрят и КАК вас оценивают. Это логично, ведь для каждого человека самое дорогое существо – он сам.
Вот тут вы и зажимаетесь, ведь вы только о себе думаете, а не о зрителе! Так вот в этом и кроется проблема! И вот тут очень важно сознательно включить левое полушарие тремя конкретными вопросами: ЧТО, КОМУ И ЗАЧЕМ я собираюсь говорить? Как только вы эти вопросы себе зададите, вы начинаете смотреть на ситуацию со стороны.
Левое, рациональное полушарие холодно и чётко сканирует и анализирует мельчайший подробности обстановки и диалога, перекидывает обработанный материал правому, процессуальному полушарию, а оно уже и создаёт – аватара, биоробота, речевой имидж, назовите как хотите, – соответствующий наиболее эффективному общению с данным человеком или аудиторией. Слушая политиков, актёров или телеведущих (что по сути одно и то же), вы думаете, что с вами беседует этот персонаж ЛИЧНО? Нет, вы видите АВАТАРА, выстраеваемого каждый раз заново под каждую новую речевую задачу, и от этого точно эту задачу выполняющего. Чтобы избавится от внутренних зажимов, нам нужно избавится от того человека, который себе эти зажимы придумал – то есть, от себя самого. Временно. Проще говоря – выполнить ОТОДВИГАНИЕ!
Отодвигание помогает:
— синхронизации, гармонизации работы левого, аналитического полушария мозга и с правым, творческим полушарием;
—взгляду на тему или проблему со стороны;
— включению звучности;
— осознанию незначительности ваших страхов.

2. Волшебный пинок. Работа с адреналином
«Волшебный пинок» грамотное использование адреналинового выброса перед публичным выступлением.
Страх – единственная неконтролируемая эмоция, так как первым реагирует древний, «рептильный» мозг, определяя «опасно-не опасно», и, если опасно – не лимбическая система и её мини-химическая фабрика гипоталамус, а надпочечники мгновенно выбрасывают мощнейший энергетик – адреналин, на котором мы можем рвануть от этой опасности. Вот и надо рвануть, только не от аудитории, а к ней.
Главное – продержаться на «искусственной смелости» первые 10 секунд. Через эти несколько секунд организм отключает выработку адреналина и запускает выработку другого мощнейшего энергетика, но уже эндорфина, «гормона счастья» норадреналина! Мы начинаем наслаждаться тем, какие мы классные. И этот образ перестает быть искусственным, мы на самом деле начинает становиться смелыми, позитивными и уверенными в себе.
Начните выступление на любую тему – главное, включить «волшебный пинок» и придумать последнюю фразу.
«Волшебный пинок» создаётся:
— сознательным включением «искусственной смелости» и громкого уверенного голоса;
— чётким пониманием, чем я собираюсь закончить речь
— какую реакцию я собираюсь вызвать у слушателя;
— постепенным переходом – по мере выжигания адреналина – с громкого на доверительное звучание.

3. Качества, необходимые для эффективной коммуникации
«Теория волшебной пули». В 1948 году исследователь речи Гарольд Лассуэл дал определение коммуникации, то есть общению, как «процессу, где отправитель посредством какого-либо канала передаёт сообщение получателю».
Вы испытываете неловкость, когда с вами начинают говорить на том языке, который требует дополнительной расшифровки: слишком много технических терминов, или слишком много сленга, или иностранных слов. Потому, что все мы говорим на своем языке и ошибочно считаем, что если мы понимаем, о чем говорим, то и наша аудитория так же нас понимает.
Коммуникация это процесс, при котором информация кодируется отправителем и получается адресатом без изменений только при условии того, что адресат знаком с тем кодом, которым отправитель ее кодировал. Итак, прежде, чем открыть рот, мы должны выбрать язык.
Чтобы правильно кодировать информацию, первое, что нужно сделать: учесть возраст собеседника, пол, круг интересов, уровень интеллекта, социальный слой, место жительства и профессиональную принадлежность. В этом случае вы сможете не только подойти к человеку с правильно поданной и оформленной информацией, но и понять его.
Барьеры, препятствующие эффективному общению:
ваше сообщение содержит ошибки;
сообщение содержит двусмысленные выражения;
ключевые положения вашего сообщения понимаются неправильно;
ключевые положения вашего сообщения забываются;
ваше сообщение интерпретируется субъективно.

4. Импровизационная речь. Правила первой фразы
Если у речи не будет чёткой структуры, то она развалится.
Структура вашей речи должна выглядеть следующим образом:
Вы должны знать к чему придёте, то есть – финал, пункт Б. Только тогда, когда вы его построили заранее, вы туда прибудете – в противном случае рельсы вашей речи закончатся на полпути. С дословного составления, продумывания последней фразы начинаем, не определив пункт Б – рот не раскрываем! Помимо этого, вы должны определить главную мысль – стержень, вокруг которого будет складываться весь сюжет.
Она должна быть одна. Чёткая. Ясная и важная. То есть сразу нужно нырнуть вглубь, определив для себя, чем ПО СУТИ является то, о чём я собираюсь говорить.
3 принципа создания импровизационной речи: метафора (сравнение с каким-то известным явлением, вызывающим стойкую ассоциацию), антитеза (противопоставление; тогда сначала озвучиваем менее предпочтительные варианты, а потом подтягиваем к нашему – он будет принят гораздо более лояльно), и случай из жизни (слушатель примеряет эту ситуацию на себя; этот принцип использовал Стив Джобс, подтягивая своими историями из жизни слушателя в знаменитому выводу: «Оставайтесь голодными, оставайтесь безрассудными!»).
Что касается нашей речи, НАЧАТЬ – это самое главное. Первые 5-10 секунд слушатель как бы приглядывается и считывает, что он может получить от выступающего, интересна ли ему подача информации – срабатывает система лимбекс, вас считывают на предмет «нравится-не нравится».
Существуют 3 правила первой фразы. И одно общее – первая фраза не может состоять из длинных сложных предложений.
Правила первой фразы:
первая фраза должна быть короткой;
самоирония вызывает симпатию публики;
шокирующее сообщение (или его форма – вопрос, например) залог моментального внимания;
цитата запускает механизм сомыслия.

5. Кто ваша аудитория? На каком языке говорить с собеседником?
Чтобы уметь в определенных ситуациях склонить человека в свою сторону, расположить его к себе или просто быть услышанным, нужно уметь считывать психотип собеседника и знать особенности всех 4-х основных («руководитель», «мать», «механик», «мотиватор») и 2-х смешанных психотипов.
Психотип – это система моральных ценностей, поведения, мотивов для принятия решений, восприятия информации. Это тот тип, в котором изначально сформировалась личность человека. Со временем человек может частично приобретать черты других поведенческих типов, но первую реакцию на факты, события и явления выдаёт всегда базовый психотип.
Психотипы делятся на параллельные и смежные. Параллельные – не сочетаются друг с другом, смежные могут сочетаться в одном человеке. То есть поверх психотипа матери, например, может наложиться психотип мотиватора, а руководитель-механик очень эффективен в руководстве любым подразделением: он не только сразу видит сверхзадачу, т. е. конечный желаемый результат, но и просчитывает максимально выигрышный путь к нему – отдельно руководитель шёл бы кратчайшим, а механик долго просчитывал бы варианты. Параллельные психотипы – это механик-мотиватор и руководитель – мать. Разговаривать с руководителем языком матери – это абсолютно безрезультатное дело.
Если вычислить, какой психотип у человека, можно использовать это в своих целях и подходить в разговоре с предложениями, учитывая какую информацию он усвоит лучше всего, какие аргументы его замотивируют, а какие – вызовут раздражение и от них следует воздержаться.
4 психотипа (по поведенческим особенностям):
руководитель – категоричный, честолюбивый, лидер, стратег;
мать – деликатный, эмоциональный, мягкий, эмпатичный;
механик – логичный, расчётливый, структурированный, педант;
мотиватор – творческий, энергичный, креативный, инициатор.
6. Освоить умение удерживать основной речевой тезис. Переговоры. Технология «Да, но...»
Если точно не поставлена конечная речевая цель – речь становится рваной, зависающей, вызывающей сомнения в словах говорящего. Происходит подмена речевой задачи, так называемого основного речевого тезиса. Если у вас серьёзные переговоры – вам обязательно нужно удержать свою позицию, при этом ни в коем случае не вступая в спор и в конфликт с партнёром по переговорам (негатив тут же породит негатив в ответ). Наоборот, полностью соглашаясь с его позицией, и всё равно в конечном итоге разворачивая ситуацию в сторону своего основного речевого тезиса, в сторону той позиции, которую вам нужно во что бы то ни было отстоять. Если хотите до чего-то договориться – услышьте предложение партнёра, обязательно согласитесь с ним (ваш ответ обязательно должен начинаться со слов «Да, конечно, прекрасная мысль!» и ни в коем случае – «Нет, да ну, ерунда полная!»), и после этого объясните ему очень заботливо и дружелюбно, что его предложение вашу проблему не решит. Может, у него в запасе ещё какие-то предложения имеются?
И вы сподвигните собеседника, таким образом, предлагать вам другие варианты решения вашей задачи. И может, когда какой-то вариант вас всё-таки устроит, вы на него согласитесь – когда он совпадёт с вашей речевой задачей.
Тренинг-игра – технология переговоров «Да, но…».
7. Освоить технику убеждения, ответа на жёсткие вопросы. Тренинг «Прессконференция»
Создаём презентацию, представление какой-либо вашей идеи, или вещи (которую вы изобрели), или заведения (которое вы открыли), по правилам импровизационной речи. На эту презентацию вы собрали толпу журналистов из разных изданий, и вам от них от всех надо одно – позитивная, хорошая статья, рецензия на предмет вашей презентации. А они сейчас начнут задавать вопросы. Вот теперь – вспомните, необходимо слушать аудиторию и говорить на её языке! Самое главное, что нужно услышать – от какого издания выступает журналист, то есть что входит в круг его интересов, о чём в отношении вашей презентации он хочет рассказать своим читателям. Помните – вам нужна позитивная рецензия! Дайте человеку не то, что вы хотите ему дать, а то, что он хочет от вас получить – вот только тогда вы получите от него то, что нужно вам! Если журналист представляется: «Газета «Зелёная планета»» – значит, ещё до вопроса понимайте, что в ответе вам всеми силами надо будет защищать экологию – в рамах вашего проекта, а если это журнал «Работница» – в вашем ответе должна сквозить забота о рабочем классе.
И здесь вам поможет механизм «визуализации». То есть для того, чтобы убедить, в первую очередь, себя, а во-вторую – всех окружающих, вы должны себе нарисовать ответ, увидеть картинку. Тогда вы просто эту картинку опишете, и не надо будет, мыча и заикаясь, умные слова выдумывать. Вы тогда будете думать «КАК сказать», и у вас ничего не получится – вспомните, мозг не понимает: Как – для чего? Вот когда вы нарисуете картинку, и будете думать, ЧТО вы делаете – просто озвучиваете эту картинку своим слушателям – вот тогда всё получится!
8. Как свести конфликт на нет
Все мы мыслим по-разному, особенно мужчины и женщины. Даже на один и тот же раздражитель мужчина и женщина реагируют по-своему. Эмоциональная система Лимбекс реагирует первой. Когда внутри нас зарождается реакция на раздражитель, в гипоталамусе (области мозга) начинается выработка аминокислот – нейропептидов. Их выработка и заставляет нас взрываться, терять контроль над поведением и словами, повышать голос и так далее. Если сознательно не остановить выработку негативной эмоции, включив логическую систему Кортекс – конфликт неизбежен. О том, как это сделать, и поговорим на этом занятии.
Конфликт не может быть конструктивен.
Любой конфликт – это отдача энергии.
Негативные эмоции – эмоции разрушения.
Конфликт необходимо блокировать на начальной стадии.

9. Освоить технику построения доказательств, аргументирования. Логика
Убеждение – воздействие оратора на эмоции, чувства слушателей с целью заставить с помощью психологических уловок, а не аргументов поверить, что истиность тезиса доказана. Что выбрать – убеждающее или аргументированное высказывание? Выбор за вами – в зависимости от ситуации. Нужно владеть и тем, и другим. Логос – умение оперировать аргументами. Важно научиться выстраивать цепочку логически связанных суждений в стройную систему аргументов, подтверждающих тезис. Аргументы, – если они сильные, идут от факта и правильно демонстрируются, – это гранитные глыбы, через которые никакой оппонент не сможет перешагнуть.
Научиться правильно строить умозаключения разного типа, прослеживать структуру доказательства в чужой речи и выстроить свою линию нападения и защиты с аргументами в руках – цель данного занятия. Силлогизм – это дедуктивное умозаключение (идущее от общего к частному). От частного к общему – индукция, но она не является основным средством доказательства.
Различают 3 вида силлогизмов.
1. Простой категорический силлогизм – дедуктивное умозаключение, в котором из двух категорических посылок, связанных «средним термином», обязательно следует умозаключение.
2. Условный категорический силлогизм- дедуктивное умозаключение, состоящее из двух посылок, одна из которых – условное суждение, а другая – категорическое.
3. Разделительно-категорический силлогизм- дедуктивное умозаключение, в котором одна из двух посылок – разделительное суждение, а другая – категорическое суждение.

Скачать:


  • 1


#627433 [Марина Кульпина] Групповая сессия Симфонии Возможностей «Квантовый скачок» (...

Написано НЛО на Сегодня, 11:40

Название: Групповая сессия Симфонии Возможностей «Квантовый скачок» (2021)

Автор: Марина Кульпина


Сессия Симфонии Возможностей на энергетическом уровне освобождает от ограничений и создает взрыв возможностей в вашем мире!

Скачать:


  • 1


#627432 [Екатерина Оаро] Курс "Писательские скетчи", сезон 2 (2021)

Написано НЛО на Сегодня, 11:40

Название: Курс "Писательские скетчи", сезон 2 (2021)

Автор: Екатерина Оаро


Идея, образ, вспышка! Интересный диалог, точный жест, заряженная деталь. С них все и начинается: и рассказы, и большие книги, и посты для соцсетей. Поймать этот заряд и сохранить его на странице — удовольствие. Это как высушить летом орегано и мяту, собрать каперсы — а потом добавлять их весь год в свои блюда.
Помните того дедушку в рубашке с запонками в виде маленьких саксофонов, ехавшего в метро? Девочку в гипсе, лопнувшую воздушный шарик в театре? И как пахло шоколадом в центре Москвы? Вы можете сохранять свои впечатления, как фотографии — словами. И делиться ими.
Сначала Фолкнер записал маленькую девочку на дереве – а после из этого скетча вырос роман «Шум и ярость», за который ему присудили Нобелевскую премию. Льюис набросал фавна под зонтиком и льва – и они увели его в «Хроники Нарнии».
Иногда я записываю сцену, произошедшую на моих глазах в кафе, и публикую ее в инстаграме – и этот пост оказывается самым популярным. А через год-другой он находит место в новой книге.
Я приглашаю вас на курс быстрых писательских скетчей. Курс, на котором вы научитесь делать яркие, запоминающиеся, полные ароматов зарисовки, которые можно опубликовать как есть или использовать в качестве ингредиентов для больших текстов.
Это курс для тех, кто хочет:
1. писать в удовольствие, спонтанно, иногда – на ходу
2. научиться новым писательским приемам легко и играючи
3. создавать для своих читателей более многомерное и сложное пространство с динамикой и образами
4. научиться монтировать текст как фильм, менять планы, кадры и скорость течения времени
5. делать заготовки для своих произведений или постов
6. улучшить свой стиль, а также писательское зрение, нюх и слух

Скетч – это набросок, этюд, упражнение, в котором вы тренируете один прием или инструмент, а не все сразу. Это быстрая зарисовка, в которой вы схватываете сцену, диалог, движение сюжета или атмосферу какого-то места. Скетчи могут послужить заготовками для больших текстов или остаться самостоятельными произведениями.
ПРОГРАММА 2 СЕЗОНА:
СКЕТЧ 1. 5 прикосновений — тактильный скетч

Как рассказать историю так, чтобы читатель прочел ее… телом? Как вызвать у него ощущение, что он жил под кожей у вас или вашего героя? И как найти интересные, небанальные тактильные ощущения.
СКЕТЧ 2. Все говорят по-разному. Сказ
Писательский слух — особый слух. Он улавливает, как по-разному говорят мужчины и женщины, взрослые и дети, люди разных профессий и социальных сословий, а тем более — характеров. Вы тоже слышите это, но часто не фиксируете в тексте. В этом скетче мы сфокусируемся на том, чтобы написать чужую речь максимально ярко.
СКЕТЧ 3. Медитация на кофейную чашку
Мы часто говорим: “Мне не хватает времени, чтобы написать хороший текст!”. Но правда в том, что нам не хватает не времени (полчаса в день найдется в любой жизни), а внимания. В этом скетче мы тренируем технику глубокого фокуса, погружения в то, что будем описывать. Именно там рождаются яркие метафоры, запоминающиеся детали и небанальные сравнения.
СКЕТЧ 4. 3 типа предложений, 3 способа управлять событиями
Синтаксис — это ритм текста, его дыхание. А еще синтаксис — это управление временем с его параллельностью событий или причинно-следственными связями между ними. Потренируемся в этом скетче писать плоско и объемно, используя предложения разных типов.
СКЕТЧ 5. Скетч на кончике языка
Все люди, без исключения, едят. Все получают от еды эмоции и удовольствие. У всех есть вкусовые рецепторы. Обратимся к этому универсальному опыту и напишем скетч о каком-то событии через… вкусы.
СКЕТЧ 6. Странный, но симпатичный персонаж
И под завершение курса попробуем задание посложнее. Изобразим персонажа, о котором читатель будет понимать чуть больше, чем он сам. За которого читатель будет болеть. Которому он захочет подсказать выход. Симпатичного и раздражающего, живого, несовершенного персонажа.
Что будет на курсе:
1. Короткие творческие задания 2 раза в неделю. Один скетч – один инструмент
2. Группа, где вы можете делиться своими скетчами и читать работы других участников курса
3. Легкие темы, которые вы можете применить как в художественном тексте, так и в блоге
4. 6 новых инструментов, которые сделают ваши тексты ярче, глубже, эмоциональнее
5. Взаимная поддержка, новые друзья и подписчики
Об авторе:
ЕКАТЕРИНА ОАРО

Я путешествую не с фотоаппаратом, а с блокнотом, делая зарисовки в кафе, музеях, на городских улицах. Свою самую первую книгу я написала именно так – этюдным методом, то есть делая скетчи. Да и в книгу, которая выйдет через три недели, вошли многие скетчи из моих поездок, которые сначала я публиковала у себя в соцсетях, а потом, увидев вашу реакцию, решила перенести под твердую обложку.
Делать скетчи приятно, интересно и очень полезно. Из них обычно вырастают оригинальные, достоверные, запоминающиеся тексты. Самые популярные посты моего блога – как раз такие скетчи, сделанные “на пленэре”, быстро, в моменте.
Я приглашаю вас на пленэр вместе со мной. Это легкий курс, замешанный на удовольствии от ловли жизни в ваш писательский сачок. В нем не будет ничего длинного, масштабного, неподъемного, требующего часов сидения на стуле. Но вы заметите, как разовьется ваш слух, станет более зорким глаз и натренируется рука.

Скачать:


  • 3


#627431 [Ян Марчинский] Разберись в инвестициях и начни зарабатывать пассивно (2021)

Написано НЛО на Сегодня, 11:40

Название: Разберись в инвестициях и начни зарабатывать пассивно (2021)

Автор: Ян Марчинский


За 1 неделю ты:
ПЕРВЫЕ ИНВЕСТИЦИИ - сделаешь свои первые инвестиции и увидишь доходность кратно выше, чем в банке
ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ - Получишь основы финансовой грамотности и научишься управлять своими деньгами
СОЗДАНИЕ АКТИВОВ - Начнешь формировать подушку безопасности и создавать
В предверии Нового года все говорят о том, что фондовый рынок и криптовалюту ждет очередной рост
Как ты себя чувствовал каждый раз, когда Биткоин пробивал свой максимум и рос с 3к $ до 10к$, а потом до 67к$?
Не пропусти очередной подъем и успей забрать свою часть ПИРОГА
Пройди 7 дней интенсивного обучения инвестициям и увеличивай свой капитал каждый месяц
Даже если вы готовы сейчас инвестировать от 10$ - это уже хороший старт для безбедного будущего
Начиная инвестировать сейчас, вы заложите фундамент для своего пассивного дохода
Чем раньше это сделать, тем сильнее вы получите рост за счет сложного процента

Скачать:


  • 1


#627428 [Алесь Улищенко] Новогодний интенсив (2021)

Написано НЛО на Сегодня, 11:40

Название: Новогодний интенсив (2021)

Автор: Алесь Улищенко


7 причин пройти этот марафон
За короткий срок Вы получите 19 лучших упражнений для лица и тела на каждый день, которые помогут:
  • Сгладить глубину морщин и отечность лица
  • Уменьшить синяки и мешки под глазами
  • Сгармонизировать пропорции черепа и уменьшить асимметрию лица
  • Повысить уровень энергии и начать любить свое тело
  • Уменьшить выпирающий живот и улучшить работу ЖКТ
  • Сгладить второй подбородок и уменьшить брыли
  • Вытянуть шею и уменьшить тяжесть в голове
Раскроем секреты омоложения и гармонизации лица с точки зрения биомеханики от врача-остеопата
Что Вас ждёт на курсе?
1. Комплекс авторских остеопатических приёмов
Вы освоите техники коррекции не только мягких тканей лица, но и костей черепа, позвоночника, внутренних органов, диафрагм тела и шеи.
2. Живая онлайн тренировка от ТОП-тренера по фейспластике
В прямом эфире Вы сможете позаниматься, закрепить техники выполнения и узнать дополнительные секреты от ведущего преподавателя Международной академии Фейспластики и Остеопатии.
Вы сможете:
  • Сгладить глубину морщин и отечность лица
  • Уменьшить синяки и мешки под глазами
  • Сгладить второй подбородок и уменьшить брыли
  • Сгармонизировать пропорции черепа и уменьшить асимметрию лица
  • Уменьшить выпирающий живот и улучшить работу ЖКТ
  • Вытянуть шею и уменьшить тяжесть в голове
  • Повысить уровень энергии и начать любить свое тело


Скачать:


  • 1


#627427 [Алуника Добровольская] Твой сценарий успешного года (обновленная версия) (2021)

Написано НЛО на Сегодня, 11:40

Название: Твой сценарий успешного года (обновленная версия) (2021)

Автор: Алуника Добровольская


Основная цель этой программы – помочь вам с помощью техник НЛП и эриксоновского гипноза найти и выстроить для себя самую успешную программу следующего года, написать личный успешный план года и спокойно и уверенно пойти по этому пути в следующие 12 месяцев своей жизни.
Преимущества программы:
  • Никакой воды - как настоящий практик и педагог по образованию и призванию, автор подаёт информацию четко и интересно, не тратя время обучающихся на пустые разговоры, не относящиеся к теме тренинга
  • Много практики: эффективные инструменты, задания и техники НЛП, которые работают на увеличение и усиление потока денег, удачи, везения и счастливых стечений обстоятельств в вашей жизни
Видеокурс "Твой сценарий успешного года" поможет вам сделать ваши ближайшие 12 месяцев жизни очень удачными, плодотворными и поистине прорывными.
В программе содержатся легко применимые методики, внедрив которые вы сможете радоваться и удивляться результатам уже в ближайшие несколько недель. И чем дальше, тем больше.
Этот видеотренинг для вас, если:
  • Нужно не просто единоразово вдохновиться, а получить рабочие инструменты и техники, которые будут работать в разных ситуациях
  • Есть застой в жизни, статичность и инертность в движении к изменениям
  • Испытываете внутренний протест против изменений и не знаете его истоков
  • Вы прописали цели на год, но нет энергии и драйва, чтобы идти к ним
  • Результаты слабые и даются с большими усилиями
  • Хочется совершить прорыв, вырваться вперед
Об авторе:
Алуника Добровольская - психотехнолог, известный тренер НЛП, мотивационный спикер, методолог, консультант политиков и успешных проектов, педагог с более чем 20-летним опытом.
Автор одного из самых популярных развивающих каналов в YouTube на более чем 225 тыс. органических подписчиков и 35 млн. просмотров. Основатель проекта выездных обучающих интенсивов. География проводимых тренингов насчитывает более 15 стран.
Счастливо замужем более 30 лет. Есть взрослый сын, который руководит компанией.
Формат видеокурса: семь видео уроков с теорией и практическими заданиями
Длительность видеокурса: 1 час 48 минут

Скачать:


  • 1


#627364 [Анна Мельникова] Пресет Winter (2021)

Написано НЛО на Вчера, 19:45

Название: Пресет Winter (2021)

Автор: Анна Мельникова


6592e9de216e.png

 

Потрясающий пыльно-голубой пресет для зимних сюжетов, с которым ваши фотографии станут более художественными и приобретут приятные оттенки. В один клик вы сможете изменить настроение ваших фотографий и заворожить вашего зрителя.

Вы получите три варианта пресета:

1. Для Lightroom (.lrtemplate)

2. Для Camera Raw (.XMP)

3. Lightroom Mobile (.DNG)

Вы сможете использовать пресет не только на компьютере, но и в своем мобильном телефоне.


Anonymous poster hash: 8bf23...0f8



Скачать:


  • 2


#627363 [Наталья Горинова] Etsy для художников (2021)

Написано НЛО на Вчера, 19:43

Название: Etsy для художников (2021)

Автор: Наталья Горинова


dee24ae9c7f5.png

 

Что будет в гайде?

Как оформить магазин и листинги, чтобы у вас покупали
Какие хэштеги ставить, чтобы ваш магазинчик находили
Все бесплатные и платные методы раскрутки магазина
Как и что рисовать/продавать чтобы были заказчики
Как продавать готовые иллюстрации и клипарты и делать тысячи продаж, продавая каждый рисунок бесконечное количество раз?

Кому необходим гайд?

Новичкам
Если вы только начали рисовать на заказ, не знаете как зарабатывать на рисунках, где искать иностранных заказчиков и как и где успешно продавать готовые иллюстрации
И вам нужен пошаговый план с конкретными действиями!

Опытным художникам
Вы уже зарабатываете творчеством , но количество заказов не растёт.
При этом хочется увеличить доход, но не знаете как!
И хотите узнать новую информацию о заработке на рисунках и продвижению!

Тех, кому нужен волшебный пинок!)
Вы уже знаете многое о продвижении, может быть проходили мой курс.

Но хочется дополнительной мотивации и вдохновения сейчас!
А также новой и конкретной информации по заработку и продвижению на Этси

К тому же как показывает практика даже опытные пользователи всегда узнают на обучении что-то новое!

Гайд - PDF книга более 50 стр.


Anonymous poster hash: 2c0c9...522



Скачать:


  • 1


#627361 [Ника Собрекова] Разноцветный реализм (2022)

Написано НЛО на Вчера, 19:41

Название: Разноцветный реализм (2022)

Автор: Ника Собрекова


9b74ee1d62b4.png

 

С помощью цветных карандашей можно создавать реалистичные работы в любых жанрах. Анималистика, ботаника, натюрморт, портрет, пейзаж… Если у вас достаточно терпения, то оно будет вознаграждено чудесными рисунками, от которых невозможно оторвать глаз!

На первом уроке марафона мы поработаем над ботаническим сюжетом. Вы сможете нарисовать три спелые ягоды в несколько раз крупнее натуральной величины. Каждая малина не только имеет шарообразную форму, но и состоит из множества подобных форм. Ника Сабрекова расскажет, как выполнить построение ягоды, как грамотно использовать черный фон, в какой последовательности вести работу цветом. Мы поговорим о светотени и передаче объема с помощью тона. И узнаем, как реалистично показать матовую, как будто слегка пыльную поверхность малины.

,Вторая работа — задача на композицию. Мы будем рисовать маленькую птичку, которая сидит на ветке, используя в качестве фона лист коричневой бумаги теплого оттенка. Для этого рисунка вы можете взять не только специальную пастельную бумагу, но и обычный крафт. Мы поговорим о том, как расположить несколько объектов в формате, но оставить достаточно воздуха, чтобы композиция не получилась перегруженной. Вы поработаете в сдержанной гамме, научитесь показывать дерево, мох и перья. В результате получится симпатичная зимняя картинка!,

На последнем уроке марафона вы нарисуете на черной пастельной бумаге аппетитный торт, политый шоколадом и украшенный ягодами. Мы поговорим о том, как вести работу в случае, когда все элементы близки не только по цвету, но и по тону. Это задача на нюанс, а также на передачу различных фактур — пористого бисквита и глянцевого шоколада.

Если вы внимательно будете следить за объяснениями преподавателя, то все обязательно получится! Не забывайте о том, что любой мастер-класс можно поставить на паузу или посмотреть заново.,,

Список материалов

Цветные карандаши (преподаватель использует Faber-Castell Polychromos, также хорошо подойдут Derwent Lightfast). Минимальный набор из 14 цветов: белый, серый, черный, красный, бордовый, розовый, темно-розовый (маджента), желто-зеленый, оливковый, темно-зеленый, серо-зеленый, охра, красно-коричневый, темно-коричневый.
Чёрная бумага (например, Fabriano Black или Canson Mi-Teintes)

Серая бумага (Canson Mi-Teintes № 426 светло-серая, можно заменить на крафт)

Точилка или резак
Ластик
Клячка (по желанию)


Anonymous poster hash: 3ec1b...385



Скачать:


  • 1


#627360 [Анастасия Козлова] Скетчинг. Графика (2021)

Написано НЛО на Вчера, 19:39

Название: Скетчинг. Графика (2021)

Автор: Анастасия Козлова


da582d2a3095.png

 

Скетчинг - это быстрые зарисовки со стилизацией. Этот навык помогает максимально быстро и эффектно передать изображение с натуры или свою идею из головы на бумагу. Это простой и понятный способ начать рисовать, который не требует дорогих профессиональных материалов

На курсе будем учиться рисовать сразу линером. Даже если вы новичок в рисовании, курс поможет вам начать рисовать сразу линером благодаря продуманной программе и особой авторской методике объяснения.

Основные уроки
Короткие и простые. Можно учиться рисовать даже, если у вас совсем мало времени. Минимум воды - максимум пользы!

Урок 1. Цветущий шиповник
На этом уроке мы научимся рисовать нежные лепестки и цветы шиповника

Урок 2. Протея
На этом уроке научимся рисовать необычный цветок протею

Урок 3. Завтрак
На этом уроке мы научимся изображать яичницу, помидор, бекон, листья салата и хлеб

Урок 1. Цветущий шиповник
На этом уроке мы научимся рисовать нежные лепестки и цветы шиповника
Урок 2. Протея
На этом уроке научимся рисовать необычный цветок протею

Урок 3. Завтрак
На этом уроке мы научимся изображать яичницу, помидор, бекон, листья салата и хлеб
Урок 4. Корзинка с вишней
На этом уроке нарисуем вишню в плетеной корзинке

Урок 5. Старинная дверь
На этом уроке мы изучим текстуры дерева и грубого камня и нарисуем страинную дверку

Урок 6. Коттедж
На этом уроке мы научимся рисовать красивый сад с зеленью и цветами, и нарисуем коттедж

Урок 7. Кот
На этом уроке мы нарисуем кота в окне, повторим текстуру камня и научимся рисовать шерстку

Урок 8. Конь
На этом уроке мы нарисуем изящного коня, научимся рисовать гриву и делать штриховку

Урок 9. Летняя прогулка
На этом уроке мы нарисуем корзинку велосипеда с полевыми цветами и соломенной шляпой

Урок 10. Лоток с мороженым
На этом уроке мы нарисуем лоток с итальянским мороженным

Урок 11. Итальянская пекарня
На этом уроке мы нарисуем итальянскую пекарню, разные виды хлеба. Научимся рисовать стекло, дерево и брусчатку

Урок 12. Пейзаж с утками
На этом уроке мы нарисуем пейзаж с милыми уточками на берегу озера

Урок 13. Пейзаж с рекой
На этом уроке мы нарисуем пейзаж с лесной речкой. Научимся рисовать бурную воду, камни, дерево и изучим разные виды штриха и воздушную перспективу

Урок 14. Роза
На этом уроке мы нарисуем пышную розу с большим количеством лепестков

Урок 15. Бассет
На этом уроке мы нарисуем забавного толстого бассета

Урок 16. Домики с фахверком
На этом уроке мы нарисуем домики с фахверком


Бонусные уроки
«Как упрощать»
«Как исправлять ошибки»

Дополнительные уроки
В блоке с основными уроками мы подготовили дополнительные уроки с теорией и упражнениями на развитие творческих способностей и избавление от страхов в рисовании


Anonymous poster hash: 20821...4e3



Скачать:


  • 1


#627359 [Екатерина Нигматулина] Let's read and speak English! (2021)

Написано НЛО на Вчера, 19:37

Название: Let's read and speak English! (2021)

Автор: Екатерина Нигматулина


f2ff180a30a3.png

 

Курс состоит из 10 блоков уроков по английской прессе и видео. 1 блок рекомендуется проходить за 1 неделю, можно быстрее, медленнее - нет)!

Курс предполагает самостоятельное обучение по материалам, но педагог отвечает на вопросы в комментариях к уроку.

Для кого этот курс?
Для всех, у кого есть уровень B1+ и кто хочет совершенствовать и поддерживать свой английский, читая интересные статьи и изучая познавательные видео, для тех, кто хочет расширить свой кругозор и культурный бэкграунд, для педагогов английского, кому нужны готовые интересные материалы для уроков, которых нет ни в одном учебнике.

Курс длится 10 недель.
Автор: Екатерина Нигматулина
Профессиональный педагог английского языка, обладатель сертификата Cambridge University CELTA, CPE, автор методик по обучению детей и взрослых английскому языку, автор книг.


Anonymous poster hash: 648b5...f70



Скачать:


  • 1


#627358 [Виктория Borz] Как запрограммировать детей на счастье, успех и богатство (2022)

Написано НЛО на Вчера, 19:35

Название: Как запрограммировать детей на счастье, успех и богатство (2022)

Автор: Виктория Borz


4ad8315b2c42.png

 

Курс о том, как родителям запрограммировать ребенка на счастливую, успешную и богатую жизнь. В курсе основы и причины создания счастливой и успешной жизни детей. Курс создан на основе научных исследований и психологических экспериментов.

Этот курс для тех, кто хочет

  • Узнать как программировать детей на счастье, успех, веру в себя.
  • Использовать возможность запрограммировать ребенка на веру в себя, свою уникальность, талантливость, веру в свою силу и все возможность.
  • Создать и сохранить взаимопонимание,, добрые и любящие отношения на всю жизнь.
  • Хочет видеть своих детей целеустремленными, ответственными, с лидерскими качествами.
  • Мечтает видеть своих детей успешными и счастливыми, гордиться достижениями детей.
  • Хочет, чтобы ребенок не боялся критики, смело выражал свои желания и потребности.
  • Хочет, чтобы ребенок раскрыл свой природный потенциал, таланты и способности.
  • Хочет видеть своего ребенка уверенным, счастливым и успешным.

Чему вы научитесь


  • Вы научитесь программировать ваших детей на счастье, успех.
  • Поймете как с помощью речи, поступков и ваших реакций вы программируете своего ребенка.
  • Вы получите план действий, которые необходимы совершать каждый день, чтобы запрограммировать на счастье, успех и ваши дети верили в себя.
  • Научитесь не допускать грубые ошибки в воспитании, которые навсегда лишают уверенности и внутренней опоры детей.
  • вы подарите ребенку "крылья" на всю жизнь - веру в себя, в свою уникальность, таланты и способности, в свою силу.
  • Вы примите ребенка таким каким он есть, уникальным и талантливым
  • Раскроете родительский дар и предназначение
  • Осознаете миссию, цели и задачи родителей
  • Научите ребенка справляться с трудностями и провалами в жизни.

Почему стоит выбрать этот курс?
Только родители могут подарить мощные "крылья" своему ребенку: веру в себя, в свою уникальность, веру в свою силу и могущество. Только в руках родителей невероятные возможности - помочь детям создать счастливую и успешную жизнь.
Мало, кто из родителей задумывается, что они ежедневно программирует ребенка! Мало, кто думает: "А какие Я (как родитель) передаю программы своим детям?". Зачастую родители не знают, что они могут легко и свободно программировать своего ребенка на успех, просто необходимо знать как. В своем курсе я обучаю этому навыку и в результате родители могут быть уверены, что вкладывают в счастливую жизнь ребенка. Курс составлен по авторской методике Виктория Borz. В основе курса по родительскому программированию лежат многолетние исследования ученых и психологов.

Курс составлен из теоретической части и практической части, где происходит внедрение и отработка навыка программирования детей на успех и счастье.


Anonymous poster hash: c05d1...f3f



Скачать:


  • 2


#627356 [Виктор Ширяев] Целое дело (2021)

Написано НЛО на Вчера, 19:32

Название: Целое дело (2021)

Автор: Виктор Ширяев


1924fbc00229.png

 

Программа-лаборатория «Целое дело» Виктор Ширяев (ноябрь-декабрь 2021г.)

Открываю набор в программу-лабораторию «Целое дело» на 6 недель про 9 навыков — это такая моя модель деятельного присутствия, которая продолжает потихоньку складываться на пересечении техник осознанности, сердечности и воплощённости.

Это будет 6 недель, 6 созвонов, 9 навыков и только одна практика — присутствия — к которой мы будем дополнять разное каждую неделю.

Девять навыков — это три группы по три качества:
- Три навыка внимательности: концентрация, ясность, равностность;
- Три навыка контейнирования: устойчивость, собранность и расслабленность;
- Три отношенческих навыка: дружелюбие, сострадание, интерес.

Если говорить максимально прямо, то эти 9 навыков — это оптимальные условия жизни, и они не про «что», а про «как». Содержание этого мгновения вашей жизни может быть любым — любая сцена, любая история, любая ситуация, любое переживание, грустное или радостное... Модель деятельного присутствия предполагает, что есть способ наиболее оптимальной жизни сквозь любые события и через всё, что с вами происходит, и этот способ завязан на тренировку и применение 9 навыков, которые связаны со здоровым отношением, грамотной внимательностью и эффективной воплощённостью.
Такую целостную тренировку я сам для себя уже много лет называю «Целое дело».

Расскажу про модель, что-откуда-для чего, покажу живые примеры. Покажу 9 навыков и как диагностический инструмент (оценка ситуации), и как их развивать в плане практики.

На каждой встрече будет новая теоретическая часть, обсуждение и 1-2 совместных практики. Между встречами предполагается самостоятельная ежедневная исследовательская работа.
Каждая встреча будет записываться.
К каждой встрече будет небольшая методичка по очередной теме.


Anonymous poster hash: ae07f...bbc



Скачать:


  • 1




×

Зарегистрируйся моментально!